毎日暑いからと冷たいものばかり飲んでいませんか?体温が1℃下がると30%も免疫力が下がり代謝は体温が、1℃下がると12%も低下するともいわれています。冷え症の原因は運動不足や住居、衣服のしめつけ甘いものの過剰など様々ありますが補水時の水温も臓器を冷やすことを通じ要因の一つともいわれています。冷たい水は肺や胃腸を冷やします水分補給の観点からは、レストラン等で出てくるような氷を入れたような冷たい水はのど越し的には良くても内臓のことを考えるとNGだそうです免疫が下がると様々な症状がでやすくなったりウイルスにかかりやすくもなります。少しづつ、からだを考え冷たいものばかりの生活を変えてみるのもいいかもしれませんね
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