正しいうがいの仕方
飛沫感染を防ぐ 飛沫感染とは、くしゃみやせきなどで空中に飛び散ったウイルスを吸い込んで感染することで、脅威的な伝染をします。 感染力が強いインフルエンザウイルスは飛沫感染です。 身近にかぜをひいている人がいなくても電車の中など人がたくさんい …
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NEWS
新型コロナウイルス感染の正しい理解
新型コロナウイルスの感染について正しい情報を知ると共に、感染には十分気を付けていきましょう。 １．新型コロナウイルスの感染のしかたと感染力 新型コロナウイルスの感染には、咳やくしゃみなどによる飛沫感染とウイルスが付 着したドア …
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手洗い
手洗いには２つの役目があります。 「洗浄」と「消毒」。それぞれに効果的な成分があります。 まず、油や泥、汗やほこりなどの汚れを落とすのが、「洗浄剤」。 液体石けんや固形石けんがこの代表です。 一方、かぜやインフルエンザなどのウイルスや、大腸 …
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エタノールのお話
新型コロナウイルス感染拡大にともない、世の中ではマスクやアルコール除菌など感染に対する予防や除菌といった商品の需要が急激にあがっています。 今日はその中で手に使うアルコール消毒（エタノール）について少しご紹介しようと思います。 …
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食事で改善！ストレスと腸内環境
『自律神経と腸内環境を整える食事のポイント』 ●食物繊維を取る 腸を整える代表的な栄養素。玄米、キノコ、海藻、こんにゃくなどに、多く含まれます。 ●発酵食品を取る ヨーグルトやキムチ、納豆、味噌といった発酵食品の乳酸菌が善玉菌を増やし、腸内 …
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季節の変わり目
季節の変わり目ってどの時期の事を言うんでしょうか？ 季節の変わり目は体調を崩す方が多く、肉体・精神ともに憂鬱になるようです。 実際にいわれる“季節の変わり目”は、 寒暖差が激しい時節を指すようで、朝晩の寒暖差が大きいようです。 体調不良の一 …
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５月に咲き始める花
５月に入りましたね。 今日は５月に咲き始める花を紹介しようと思います。 バラ（5月～11月） アヤメ（アイリス）（5月） ユリ（5月～8月） ラベンダー（5月～7月） どれも可愛い花ばかりですね！
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こどもの日
こどもの日は端午（たんご）の節句とも言われています。 子どもたちみんなが元気に育ち、大きくなったことをお祝いする日です。 もともとは「端午の節句（たんごのせっく）」と呼んでいて、男の子をお祝いしていました。 1948年に5月5日を「こどもの …
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メーデー
5月1日のメーデーの意味をわかりやすく教えて！ 「ここが休みだったらなぁ」 と思うのが5月1日、メーデーの日ではないでしょうか。 会社によっては休みにしているところもありますが、多くの企業は通常モード。 連休を取りたい場合は有 …
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もうすぐゴールデンウィークですね。
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため不要不急の外出自粛を求める政府の緊急事態宣言は五月六日まで。 このことにより２０２０年のゴールデンウィークは旅行や故郷に帰る予定などをとりやめにした方がほとんどだと思います。 今年のゴールデンウイークは …
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