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リラックス効果のアロマ

リラックス効果のアロマ

BLOG 2021年6月18日
    アロマテラピーに使用される精油(エッセンシャルオイル)には 人をリラックスさせる効果に加えて、高い抗菌効果が期待できるのだとか。       この時期に特におすすめしたいのが、 ユーカリ、ペパーミント、ティートゥリーなどの すっきりした香りが特徴の精油。 また、深いリラックス効果や自律神経のバランス調整の効果、 免疫力を強化する効果などがある万能選手のラベンダーもオススメです。     使い方はとても簡単で、 アロマポットに精油をたらして温め、空気中に精油を拡散させるだけ。 たったそれだけで、よい香りがお部屋に広がるだけではなく、 抗菌効果でカビを防いでくれるのだそうです。   アロマポットがない場合には、ティッシュやガーゼに精油をしみこませて、 扇風機に結んだり、エアコンの吹き出し口にはさんでおくという方法もあります。     まだまだ奥が深いアロマテラピー、この時期にこそ生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。