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落ち着いた雰囲気と豊富なメニュー&技術力で人気の岐阜県瑞浪市『美容室 B.born 』

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髪におすすめの春の食材♪

2018-03-30

春は野菜の多くが旬を迎え、美味しくなる季節です。
美しい髪をキープするためには

ミネラルやビタミンが必要♪

栄養満点の春野菜を毎日の食事に取り入れて、

美味しく髪の健康を保ちましょう。

 

キャベツ

 

ビタミンCと食物繊維が豊富。
紫外線から頭皮を守り、血行を

促進する効果が期待できます。

 

タケノコ

 

亜鉛が多く含まれています。
亜鉛は健康な髪の材料となるタンパク質を

生成するのに欠かせない栄養素です。

天ぷらなどにすると美味しい菜の花にも

ビタミンとカルシウムが豊富に含まれており、髪の健康に非常に効果的です。

 

美しい髪を保つには、体の外と中から

働きかけるケアが重要です♪

 

旬のものを取り入れて、

美しい髪を保ちましょう♪♪

 

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