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夏の頭皮ケアで対策すべき方法

2017-08-08

暑い夏、実は頭皮にとって過酷な季節であることをご存知ですか?皮脂汚れ、雑菌、汗・・・頭皮は悲鳴をあげています。

さらに、夜、寝ている時に汗をかくので、朝起きてからにシャンプーをする
人も多いと思います。

ですが、これが脱毛の原因になるといわれています。夏の頭皮のケアはどう対策すればいいのでしょうか?

今回はそんなお悩みにお応えしていきます。

 

夏の頭皮ケアで対策すべき方法について紹介します。

皮脂を取り除く

頭皮は毛穴が集まっていますので、皮脂がたくさん分泌されます。頭皮は脂でかなり汚れていて、顔の9倍の皮脂が分泌されていると言われています。

ですから、頭皮の毛穴の汚れをしっかりと洗い流す事が大切です。毛穴と頭皮が皮脂によって塞がれると不衛生になり、頭皮にはとても大きなダメージとなります。

また、毛根には酸素が必要です。汚れで毛根が詰まってしまうと、毛根まで酸素が行き届かず、髪の毛の成長が止まり、抜け毛の原因となってしまいます。

頭皮の衛生環境を整えることが、頭皮ケアにはとても重要です。しかし、元々皮脂は頭皮を守る大事な役割があります。

なので、とりすぎも厳禁!一日一度のシャンプーを心がけましょう。そして、シャンプーは夜に行うことがとても大切です。

朝シャンプーをしてしまうと、皮脂がとれた状態となるため、紫外線によるダメージをまともに受けてしまいます。

紫外線からのダメージが蓄積されることによって、薄毛の原因となってしまいます。

 

汗の対策をする

流れた汗をそのままにするのは、頭皮に悪影響を与えます。塩分によって髪のタンパク質が固まってしまうのです。

海に行った時、髪がゴワゴワしませんか?これと同じ現象が起きてしまいます。ですから、汗の対策はとても大切です。

汗をかいた際には、タオルで髪の汗をやさしくふき取り、クシで少しずつとかすようにしましょう。

ヘッドスパトリートメントを普段からしていけば、より効果的です。

 

紫外線対策をする

紫外線に当たると、頭皮にダメージを受けます。日傘帽子などで予防をしていきましょう。

日焼けをそのままにすると炎症を起こしてしまいます。近年、UVカット用のトリートメントやヘアスプレーが出ているので、
外出前につけておくとよいでしょう。

 

食生活に気をつける

栄養のバランスが偏っていたり、不規則な食生活をしていると、髪が抜けやすくなり細くなります。

特に無理なダイエットは絶対にやめましょう。

また、脂っこい食事も皮脂の原因になり、臭いテカりの原因にもなります。これがかゆみの元になってしまうことも・・・

体が元気でないと頭皮も元気を失ってしまい、髪の毛にも影響を与えてしまいます。

髪の抜け毛が多くて困ってしまう・・・」ということにならないよう、普段から(特に夏は)頭皮ケアをしっかりと行っていきましょう!

 

 

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