OPENから15:00までがスムーズにご予約頂けます。Web予約はこちらから

落ち着いた雰囲気と豊富なメニュー&技術力で人気の岐阜県瑞浪市『美容室 B.born 』

0572-68-1190

血液をサラサラにするには?(運動編)

2020-02-07

前回かた引き続き「血液をサラサラにする方法」です。

今回は【運動編】。

運動すると血液がサラサラに?


血管が拡張することで、

血液が頭皮を含めた体の隅々に循環します。

 

結果、美髪に繋がります。

 

どんな運動をすればいい?


血液をサラサラにする運動は、

負荷が軽いものが最適。

あまり負荷が大きい運動をすると、

体へのストレスが高まり、

血管が収縮してしまいます。

 

有酸素運動といわれる運動を

日々の生活に取り入れてみましょう。

 

具体的には…

・ウォーキング
・水泳や水中で全身運動
・ストレッチ
・自転車
・エアロビクス

などなど。

 

注意すること


運動をして汗をかくと、

血液がドロドロになりやすくなります。

 

血液がサラサラな状態を維持する為にも、

運動の前には水を飲んでおきましょう。

是非、少しずつでも運動を毎日に

取り入れてみてくださいね♪

ページの一番上に戻る