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冬の乾燥から髪を守る方法③

2016-10-28

今回もすぐできる冬の乾燥対策を

ご紹介します^^♪

 

シャンプーのしすぎに注意!

 

傷みがひどいときは、

軽くタオルドライをした後にトリートメントをつけ、

蒸しタオルを巻き(シャワーキャップでもOK)、

5~6分間くらい放置。

スクリーンショット 2016-09-06 13.03.44

トリートメントパックは、はがれたキューティクルを

吸着させるのに効果的ですよ♪

 

髪にいい食べ物を食べましょう!

 

ゼリーや煮こごりなどのゼラチン質や鳥皮、

コラーゲンを豊富に含む食品を意識して

摂ることでコラーゲンを補い、

身体の中からも髪をケアしましょう♪

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髪をつやつやにする食品は、鶏の胸肉、マグロ、レバー、

ほうれん草、わかめ、ひじき、モロヘイヤ、オリーブピクルス、

大根の葉、キウイ、サツマイモなどです。

 

これらの食品を中心にバランスのよい食事を続けると、

髪もつやつやになりますよ!!

 

 

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